神奈川県立秦野総合高校PTAホームページ

ダンス同好会

  • http://hadanosogo-pta.org/2016/09/13/143808/

可愛い振り付けと5人のフォメーションダンスで楽しませてもらいました。
ダンス同好会は5人での活動をしていて、火曜日と水曜日の放課後と不定期に練習をしているとのこと。一生懸命のダンスに癒されました。

1.ダンスはエクササイズよりもエンドルフィンの分泌を高め、幸福感をより感じる。
2.  ダンスは不安感を和らげる効果がみられる。
3.ダンスは自信を高め、ストレスホルモンを減少させ、リラックスできる。
4.ダンスは記憶力向上、自己制御力、コミュニケーション術などに必要な脳の機能向上の効果がみられる。

だ、そうです。ダンスの良いと言われてるところを挙げてみました。
これだけの効果、子どもには是非ダンスをやらせるべきですね。大人になると、下手だからとか、恥ずかしいからって踊らなくなってしまう・・・思い切って、人目を気にせず踊ってみる。まあ、それはちょっとハードル高いです。

娘のダンスを見ることで、今日は十分な効果が得られた気がします。

 

2016年09月13日 寄稿